小说阅读网 购物 网址 游戏 小说 美女 新闻 | 开发 下载 快照 三丰软件 360图书馆
TxT小说阅读器
↓语音阅读,小说下载,古典文学↓
一键清除垃圾
↓轻轻一点,清除系统垃圾↓
图片批量下载器
↓批量下载图片,美女图库↓
图片自动播放器
↓图片自动播放器↓
古典文学:
现代推荐:
古典小说 史书 经部 子部 诗歌 宋词 元曲 辞赋 原创 推荐 鬼故事 微小说 玄幻 最新 武侠 都市 言情
穿越 网游 恐怖 科幻 其他
  小说阅读网 -> 原创文学 -> 2017.6.18 华强早餐日记 -> 正文阅读

[原创文学]2017.6.18 华强早餐日记

作者:华强早餐日记


















今日餐谱:紫薯山药糕+西芹虾仁+香菇鸡肉粥+甜瓜
之前为了做月饼而买了月饼模具,可是他的利用率实在不是很高,一年中做月饼的次数也是有限的,其他时间都是闲置状态,这回用它来做紫薯山药糕,终于又可以利用上了。而且,做出来之后,漂亮的形状也能促进孩子的食欲。
营养介绍:紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色或深紫色,里面含有丰富的花青素,花青素有很强的抗氧化作用,可以清除体内自由基,因而具有很好的保健作用。
紫薯山药糕:
材料
紫薯.......................................................1个(290g)
山药........................................................(半根)140g
炼乳........................................................适量
工具
月饼模具
制作方法:
1.把紫薯和山药蒸熟后压成泥,分别加入适量炼乳拌匀。
2.月饼模具里先填入紫薯泥,压实一些。
3.再加入山药泥,压实。
4.最后再加入一层紫薯泥。
5.脱掉月饼模具,紫薯山药糕就完成了。
西芹虾仁:
材料
西芹.....................................................200g
虾仁.....................................................60g
调料
葱末、葱、姜粉、姜末、料酒、
盐、食用油、胡椒粉、淀粉..........各适量
制作方法:
1.虾仁清理干净后加盐、姜粉、料酒、胡椒粉、淀粉腌制入味(可以提前一晚做这个工作,然后盖上保鲜膜放进冰箱保存)。
2.西芹洗净后用削皮刀将表面筋膜撕去。
3.斜切成细片。
4.锅中烧开水,加入西芹略焯后用凉水过凉。焯之前水里先加点盐以保存西芹的翠绿。
5.锅中放少许食用油,放入葱末、葱、姜末爆香后倒入腌制好的虾仁,变色后倒入焯好的西芹,略翻炒几下即可出锅,出锅前加少许盐调味。
香菇鸡肉粥:
材料
大米...................................................150g
鸡肉...................................................80g
香菇...................................................4朵
调料
料酒、盐、胡椒粉、淀粉
香葱末、香菜末..............................适量
制作方法:
1.提前一晚将大米淘洗干净,浸泡(不浸泡也行,不过使用浸泡过的米能缩短粥的成熟时间)。
2.提前一晚将鸡肉切丁,用料酒、盐、胡椒粉、淀粉腌制,用保鲜膜封好,放在冰箱里。
3.第二日早起,先将电饭煲调到煮粥档。汤锅中将水烧开,下入洗好的香菇,略焯后取出,切成小丁。
4.锅中放少许食用油,将腌好的鸡丁翻炒,变色后盛出。
5.粥出锅后加入炒好的鸡丁、香菇丁,煮粥软烂加入少许盐、胡椒粉调味,根据喜好可以加点香葱末或是香菜末。
  原创文学 最新文章
缘起·缘聚·缘尽
春莺神秘谷
原创科幻机甲小说《星河锁链》
春莺神秘谷
留学获得deploma到底能不能认证为degree
如何让孩子的学习从被动到主动?你需要明白这
《致我们匆匆走过的大学》--第三十八章 两个
抹不去的历史记忆 ——南京大屠杀死难者国家
论法家
穿阿玛尼的中医
上一篇文章      下一篇文章      查看所有文章
加:2017-06-19 15:07:55  更:2017-06-19 15:10:34 
 
360图书馆 母婴/育儿 软件开发资料 网页快照 文字转语音 购物精选 软件 美食菜谱 新闻中心 电影下载 小游戏 Chinese Culture
生肖星座解梦 三沣玩客 拍拍 视频 开发 Android开发 站长 古典小说 网文精选 搜图网 天下美图 中国文化英文 多播视频
2018-7-22 22:22:28
  网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com  小说阅读网